胃炎的自我疗法怎么做？

胃炎的病人一般都是因为平时的饮食习惯不好所造成的。所以除了医生的治疗以外，我们还可以通过一些平时的调养来治疗和预防胃炎。

比如说少吸烟喝酒，最好不吸烟不喝酒。吃东西要有好的习惯，按时吃饭，不要吃一些宵夜什么的，尤其是一些没有卫生保证的路边摊，烧烤什么的。

少吃辛辣刺激油腻的食物，多清淡饮食。注意做好保暖。坚持锻炼。