总觉得自己身体很虚，有时候经常憋气，上气不接下气的

问题分析：您目前的这些描述来说很明显是由于平常缺乏活动锻炼体质较差，这种情况实际上就是我们所说的肺气亏虚现象，出现这种情况的时候就会表现在上述症状。

意见建议：同时你需要保证全面营养适当活动和锻炼来增强体质。口服含有多种微量元素的药物。比如21金维他或者是葡萄糖钙加锌口服溶液同时口服玉屏风散口服液。

生脉饮口服液。