耳鸣加重该怎么办？

耳鸣加重后的自我疗法　

1、屏气法定息静坐咬紧牙关以两指捏鼻孔怒睁双目使气窜入耳窍至感觉轰轰有声为止每日数次连做2－3 天 　

2、搓掌法坐定搓掌心50次趁掌心热时紧按双侧耳门如此6次连做2－3 日治疗时要心情淡然清净方能奏效　

3、塞耳法麝香0.5 克、金蝎14条共研细末贮于有盖瓶内临用时采鲜荷叶一张轻揉后包少量药粉塞患耳一夜翌晨取出有一定疗效　注意耳鸣的饮食为了提高耳部血循环应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇注意：在无医生监测的情况下不要服用过量烟酸因为会出现诸如肝中毒等副作用研究表明大多患耳鸣的人缺乏维生素B12营养学家推荐每天服6微克维生素 另外每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效戒烟酒和咖啡因这些可使耳鸣加重饮食中少用盐因盐能使液体在耳中集聚加重耳鸣避免服用太大量阿司匹林因其可使耳鸣加重避开大噪音因其可加重你已有的耳鸣如果因耳鸣无法入睡时试着打开收音机听一段优美的音乐可以掩盖有害声音听一听自然音如潺潺流水声亦可减轻耳鸣