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孕妇可以喝红枣枸杞水吗

怀孕期间总是感觉自己头有点不舒服，而且有点贫血，所以想要吃一点补血的东西。孕妇可以喝红枣枸杞水吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

红枣益气补血，枸杞明目利肝。孕妇90%都会不同程度的缺铁性贫血，红枣不但补血同时营养丰富，建议泡完水后可将红枣枸杞吃了，同时多吃含维生素C的食物促进铁吸收。
所以孕期是可以吃的，而且吃了对孕妇是有益无害的。建议平时注意均衡饮食，注意定期进行产检。

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