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血瘀气虚气郁的产后妈妈怎样减肥

刚才做体质测试，说我是血瘀体质，兼有气虚气郁。我吃的并不比别人多，热量也不高啊，也带着孩子也不是不活动，也许孩子听话活动量小吧。但就是不瘦，一直在一百一十大几的体重上保持着。我身边一个朋友也是妈妈，又爱吃零食饭量也比我大

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你的情话是偏胖，可能是与引食有关，也可能与你运动量过少有关，你可以适当的进行减肥，每天保持一定的饭量每餐吃，8到9分饱，然后时当地增加运动只要你长期坚持就能做到减肥，尽量少吃零食，可以适当的吃一些水果

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