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糖尿病人能吃什么肉

我是个糖尿病患者，今年30岁。医生说糖尿病患者是不能多吃肉，我以前就是专爱吃肉的，突然间叫我不要多吃我真有点不习惯了，那像我这样应该要吃哪种的肉？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病病人每天可以适当吃肉，在种类上，禽肉、畜肉、海产品可以交叉着来，这样可以在一定程度上弥补各种肉类营养素含量的差异。
要注意的是一定要限量，一般每天在150200g左右为宜，尽量选择瘦肉，少吃肥肉，这样可以避免因热量过高导致血糖升高。

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