减肥平台期多久

你好,为什么会形成减肥平台期呢，主要是因为摄入的热量和消耗的能量达到了平衡，因为没有不能消耗更多的能量，所以体重自然就不会下降。

一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间，过了这一段时间，体重就会再次下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥平台期。

所以说减肥就是一个走走停停的过程，但只要坚持下去，你的体重一直是呈下降趋势的。祝你健康