老是上火，一上火就好几天。而且

问题分析：你好：根据您的陈述，考虑是肝阳上亢的情况，这与内分泌代谢调节紊乱、气血不畅、微量元素流失都有关系，建议可以及时中医中药足浴配合艾灸及饮食调理即可。

意见建议：应多注意休息、多喝热水、注意适当适度锻炼、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。