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晚上经常醒心里不好受，心里烦躁

晚上醒来三四次，总感觉心里不好受，心里好躁一样。这是怎么回事啊？晚上醒来三四次

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果夜间醒来的次数比较多的话，一般是属于睡眠质量差，主要是由于植物神经功能紊乱所致的，植物神经功能紊乱可以导致心悸的发生的，建议平时要注意把心态放松，适当进行一些体育运动，可以调节植物神经功能，改善睡眠的质量，必要时辅助人参五味子糖浆和谷维素片调理的

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