首先要了解清楚脚背和脚关节疼痛是什么原因引起来的。有没有扭伤或受到外力作用，有没有关节炎或痛风之类的疾病。建议你去医院的风湿骨伤科检查一下，可以拍个X光平片及查个血尿常规和类风湿等方面的检查。
明确病因后才好对症治疗。
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