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吃什么可以疏肝健脾滋阴补肾

最近感觉身体有些虚，所以想吃东西补补，请问吃什么可以疏肝健脾滋阴补肾？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾补肾疏肝的食物有很多，红枣就是其中一种，红枣是大家非常熟悉的一种食品，养生功效和作用也很多，红枣可以起到滋阴润燥和补肾益精作用，想要清补身体选择红枣就不会错，还可以和银耳，山药以及百合搭配在一起做成美食吃，补肾健脾疏肝的作用非常强大。

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