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问患者提问

走路憋气可以吗

我想咨询一下如果是走路的时候憋气，这样是可以的吗？如果是可以的话，那是为什么呢？我想咨询一下如果是不可以的话，那是什么原因导致的不可以的呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃药时，我们需要比我们需要的更多热量和氧气，以满足锻炼身体的氧气消耗并维持正常的生理功能。如果你走路，屏住呼吸，很容易引起缺氧、疲劳、头晕、黑眼圈等病症，影响健康。
建议锻炼时，应严格调整呼吸，均匀呼吸，保证充足的氧气供应，避免不良反应。

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