不吃饭要吃些什么呢

减肥不想吃饭，可以吃一些鸡蛋，吃苹果，喝牛奶来代替。也可以多吃新鲜蔬菜和含纤维素比较高的水果，减肥除了要改变不健康的饮食习惯外，平时也要多参加体育锻炼，比如游泳，跳绳，跑步，跳瑜伽等运动。

日常生活中要保持良好的生活习惯，不要过度劳累，要按时睡觉，保持充足的睡眠，少熬夜，不吃油腻油炸性食物等。