问题分析：你好，根据你提供的信息，建议你先改变生活习惯，如果是没有效果，就要找中医生看看，很可能考虑是湿热体质导致的。
意见建议：平时饮食要清淡，忌辛辣油腻刺激性食物，忌烟酒，多喝水，适量运动，保持心情舒畅，希望这些能帮到你，祝早日康复。
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