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小学生每天晚上的睡眠时间要保持几个小时？

小学生每天晚上的睡眠时间要保持几个小时？,做为一个小学生,身上健康最重要,每天都要保持足够的睡眠时间

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小学生每天晚上需要9点上床，早晨睡到7-8点起床，最好午休1小时,所以每天小学生睡眠时间是11个小时左右，这样才能保证身体正常发育的，最好按时作息。

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