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预防便秘的方法有哪些？

我这段时间经常便秘，小腹还疼痛，太难受了，吃了中药调理了一个月，没有什么效果，想知道预防便秘的注意方法。预防便秘的方法有哪些？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的叙述如果是便秘，可口服苁蓉通便口服液治疗，番泻叶泡水喝建议多喝水，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助

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