女性混合痔

早晚多做提肛运动，可以预防痔疮。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。

稍稍停顿5秒后，缓缓呼气，并放松肛门。重复做10～20次即可。饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。

慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。