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我经常便秘吃新鲜枣对便秘有好处吗

提问时间：2020-07-03

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你的描述经常患有便秘，可以食用新鲜大枣，对改变便秘有作用，但也不能多吃，日常生活尽量不吃辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，多吃蔬菜多喝水，避免久坐不活动，经常活动促进胃肠道蠕动，养成大便好习惯，不要蹲便时间长，不能大便时看手机等。

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