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靠壁站有什么好处

最近一段时间早上出去锻炼时，总看会有几个有在靠墙壁站着，有时能站半小时左右，刚开始时很奇怪。今天问她们，她们说这样站立对身体有好处。靠壁站都有什么好处呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

靠壁站立是能健身的，能促进脊髓神经与植物神经的活跃性。简单的靠墙站立能有效的刺激背骨，有助于防治高血压、头痛、失眠等。
还能有收腹、防治驼背的作用。刚始可以少站一会，以后慢慢的增加站立的时间，可以每天早晚各一次。

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