病情分析: 你好,跑步是对于心血管、四肢、脊椎、内脏、以及全身性的运动器官释放最简单、最全面、最有用的一项运动。
可以促进腿部骨骼的生长、脊椎的生长。意见建议:跑步时注意安全,鞋子必须是软底,鞋内部应是平底;鞋要合脚,鞋帮不可以在运动中直碰脚踝,不可带金属饰物。
希望可以帮到你,谢谢。
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