怎么才能知道自己是体热还是体寒呢，不知道？怎么才能

病情分析： 如果你自觉怕冷，四肢冰凉，小腹经常冷痛，面色苍白，白天活动出汗，这些都是体质偏寒的表现意见建议：如果你自觉怕热，口腔容易溃疡，牙龈容易肿痛，经常口干口渴或者舌红脉数，这些都是体质偏热的表现，体寒体热不是绝对的，有些人会表现为上热下寒，有些会表现为内寒外热，所以，有时候很难判断。