怀孕十周多，腰痛的厉害

你好，怀孕后人体内分泌一种孕激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

建议你睡眠时采取左侧卧位，可以用毛巾热敷一下疼痛的地方，促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。如果疼痛历害的话，建议你去医院就医。