大腿内侧越练越粗

人体的腿部变粗是因为你做的是短时间、大强度、高爆发的训练，这样肌肉再长时间的情况下就会改变原来的状态，使肌肉纤维增粗，这是用来克服外界阻力所用的。

如果是经常性的进行长跑等时间较长，强度较低的运动的话可以让肌肉变细。建议平时运动前后多按摩腿部，以及适当的进行有氧运动。