可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。
水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。
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