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吃苹果对皮肤有什么好处

我一直都特别喜欢吃苹果，而且大家也都说多吃苹果对皮肤特别好，还有人说苹果早上吃可以达到减肥的效果。我想请教一下，吃苹果对皮肤具体有什么好处？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果主要是含有维生素比较丰富，对皮肤是有好处的。主要是提高免疫力，预防癌症、心脑血管疾病，减少皮肤黑斑和雀斑，延缓衰老等等。
像维生素c维生素e维生素a等，这些苹果含量都是比较大的，并且苹果水分也比较多，所以吃苹果对皮肤是非常好的。

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