您好,如果是轻度抑郁是可以自我调理的。重的话还是得吃药控制,抑郁症在中医为“情志之郁,主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养,虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关,但各有侧重。
,你好,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。
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