脚扭了，该怎么判断是否要用凉水敷

您好，如果脚有扭伤，那么第一时间应该使用冷敷，也就是使用冰块裹上毛巾进行冷敷，这样是为了消肿。上来是不能热敷，不能热水泡的。

否则会加重肿胀。必须要三天之后，才可以使用热敷，这样才是有利于消肿的，三天之后可以口服中华跌打丸和独一味胶囊治疗。

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