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问患者提问

子宫下垂做什么运动好

刚生完宝宝，月子没有坐好，去检查去子宫下垂，子宫下垂做什么运动好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

子宫下垂可采用盆底肌肉锻炼，也叫肛提肌锻炼，方法是，病人行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上，然后放松，每次10—15分钟，每日2—3次。
盆底肌肉锻炼适用于所有子宫脱垂的病人。

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