腰椎骨折可不可以吃银杏果

腰椎骨折不宜多吃银杏果。银杏果营养非常丰富，含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。

但银杏果也有小毒，所以做为干果食用，银杏果必须熟食或制成蜜饯，虽然其丰富的钙、钾、磷等微量元素有助于骨折的恢复，但这种作用可以选用其他蔬菜瓜果所替代，如海带，花生，苹果等！