你好，根据你的情况，多考虑是身体没有及时做好保养和调理。平时多注意保暖，避免受潮受寒，避免长时间久坐。平时多增加锻炼，增加体内血液循环通畅，平时保持心情疏畅。
平时多补充维生素和蛋白质，以增加免疫力。
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