总是觉的什么都很脏，什么都不敢碰，碰了之后又害怕接

问题分析：您好，通过您的描述您可能是洁癖，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正，较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。

对于您的情况我认为适合采用认知疗法进行纠正，而认知疗法的关键在于教育纠正。首先要找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。

其次要改变思维方式，有计划，先做主要事情。可以在手腕上戴一橡皮圈，一旦出现强迫动作或行为时，便用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

意见建议：您好，您的情况属于强迫症中的洁癖，您可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。必要时去找心理医生求助。祝您健康。