哪些食物含纤维素高

病情分析： 你好。能常见到的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、辣椒、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等富含多的食物纤维素。

意见建议：吃含纤维素高的食物虽然有好处，但也不可偏食。正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。