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孕妇天天喝牛奶还是酸奶好

现在我怀孕了，以前是不怎么注重自己的身体的，现在不行了，要考虑肚子里的宝宝，想请教一下对于孕妇来说是喝牛奶更好还是酸奶?

提问时间：2020-03-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议你还是多喝酸奶，因为牛奶很多的孕妇在喝的时候都会有恶心甚至到呕吐的情况，而酸奶一般是不会出现这个问题的，因为酸奶已经经过了微生物地发酵，所以牛奶中的大分子蛋白都会被分解了，更加容易吸收，而且酸奶中的乳酸杆菌在进入人体肠胃有助于维护肠道。

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