遗传性癫痫怎么锻炼缓解

癫痫病人可以参加适量运动，适宜病人长期锻炼的活动方式有：慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。

散步：时间可自己选择，但可以是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。

可见适当的体育锻炼对癫痫来说是必要的。