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焦虑，内心烦躁做事不能集中背疼老是

高考之前的时候，内心焦虑心情烦躁老是失眠，可能压力太大了。高考结束后本以为自己会慢慢变好的，但是一年过去了。还是没什么起色睡眠质量不好，起来后觉得自己很累，对人际交往没兴趣。想自己生活，这是怎么回事？该如何治疗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内心焦虑心情烦躁老是失眠，建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好

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