吃什么提高雌激素水平，气滞血淤吃什么药

病情分析： 女性体内的额雌激素在月经第7天迅速增加，于排卵（月经后第14天左右）前到达高峰，排卵后稍减少，排卵后第7天又逐渐上升，达到第二个高峰。

女性随着年龄的增加，卵巢功能的衰退，体内雌激素水平也会随之下降。雌激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，它不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统、心血管系统、肌体的代谢、骨骼的生长和成熟，皮肤等各方面均有明显的影响。

雌激素缺乏的女性会出现更年期综合征、子宫萎缩、外阴道萎缩、阴道萎缩、盆腔内脏器下垂、乳房萎缩、皮肤弹性下降和骨质疏松等症状。

气滞血瘀的病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。

意见建议：建议你先去医院做个雌激素水平的检查，先了解自己的雌激素水平再服用提高雌激素的药物。若想通过食疗提高雌激素水平则平时可多吃豆制品，如豆腐、豆浆等。

红薯也富含类雌激素的物质，可多吃。气滞血瘀可服用逍遥丸和乌鸡白凤丸等调理，在一般的药店都可以买得到。推荐一条中药方：桃红四物汤，生理期后开始喝，每天喝三次，喝一个礼拜。

配方是：熟地15克、当归15克、 白芍10克、 川芎8克、 桃仁9克、红花6克。煎三次，把每次煎出来的汤混合了，分成早中晚三次喝。

促进血液循环，活血化瘀的。另外，生活的调理也很重要，切忌生气大怒、忧思等不良情绪；要注重体育锻炼，促进血气的运行，有氧运动最好，运动要贵在坚持；

注意保暖，勿贪凉，少吃寒凉的食物，如西瓜、冷饮、雪条等，室内时冷气不宜开太大。