感觉自己得了甲流

要排除你可以自己做如下推断：

1,你身边可有重症和确诊患者,你是否去过附近的重灾区.没去过60％可以排除.（此流感,不会自己形成的.要靠空气和人传播的.）

2,你的症状是否轻度,精神状态怎么样.10％可以排除（得此流感会高热,咳嗽,乏力,厌食）

3,你是否只是单纯的和普通的感冒一样,并且体温可以降得下去.10％可以排除（得此流感,体温会反弹,并且很难压的下去.）要保险做到三点：带好口罩,马上就医.好好休息注意保暖.多锻炼,多喝水,多吃水果.生活护理：大多数病都不是甲流,那为什么那么害怕呢,首先还是心理问题,其实只要记住,甲流的早期用普通的感冒药就可以治疗好.放松心态,会对感冒的治疗有奇效.希望对你有帮助。