问患者提问

50岁的女人该如何保养？

明年就55岁了，近来白发增多，明显感觉老了想得到的帮助：请问医生，我该怎样保养，能让自己不这么快变老

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，要注意休息，步入老年用脑过度白发量会增加的快。要保存愉快的心情，有充足睡眠，多吃干果，核桃，黑豆，黑芝麻类食物。

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