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高中生在校怎样快速减肥？且不反弹？

体重:104身高:157高中生在校应怎样快速减肥且不反弹？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的情况。如果想减肥，应及时从日常生活中，积极的健康的减肥。平时多注意体育锻炼，多运动，多跑步。饮食多以清淡为主，少食高盐，高脂肪高热量食物。

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