病情分析： 根据你的描述，估计为毛囊角化，你的情况考虑维生素a缺乏引起。意见建议：意见建议: 你可以服用维生素a胶丸，配合外擦维a酸霜。
如果不想服用药物，可以多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。
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