长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
首先应及时戒除手淫不良习惯的。平时需要常吃一些补肾食品。
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