孕妇经常吃蚬子好吗？

孕妇是可以吃蚬子的，但是不管什么食物，都只能适量。首先蚬子本身的热量是很低的，而且蚬子的脂肪的含量也非常低，所以不会引起孕妇的肥胖。

其次蚬子中的硒元素含量是很高的，这种元素不仅可以抗氧化，而且还能增强免疫力和抗癌。但是蚬子是寒性的食物，孕妇是不可以多吃的。

吃得太多会引起肠胃的不适，严重的话还会引起腹痛流产等。蚬子一定要煮熟了再吃，否则其中可能含有寄生虫，会造成胎儿畸形。