肝排毒吃什么好？吃什么对肝排毒有好处？

您好，肝排毒不好除了食物因素外，还有睡眠因素，肝排毒的时间是晚上11点到凌晨1点，肝的排毒需要在熟睡中进行。指导意见建议您吃一些有助于肝排毒的食物，如地瓜，有助于肠胃蠕动；

绿豆，多喝绿豆汤有助于排毒，消肿；薏米和小米等。另外不要熬夜，保证睡眠，给肝脏一个适当的排毒时间。