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腰部软组织损伤多久能好

昨天去医院检查医生说骨头没事只是腰部软组织损伤，疼痛难忍

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰部软组织扭伤的初期需要休息尽量卧床休息，过几天后腰部疼痛减轻或者不痛了后可以缓慢进行腰部锻炼。指导意见腰肌扭伤完全彻底恢复可能需要1～2个月甚至更长时间，在这段时间里要注意保护好腰部，防止再次受伤。

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