你好，请问一下喝加多宝凉茶可以减肥的吗？

病情分析：您好，饮食不要看单一的食物，减肥主要是主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能有减肥效果，水果在饭前半小时或饭后2小时吃效果好。

意见建议：建议多吃青菜和水果，比如苹果，黄瓜，红枣，喝蜂蜜水等，都有助于减肥，不要吃油炸食品，不吃或少吃零食，每天跑步消耗身体的能量，不然能量积存可能转化为脂肪。

多做一些有氧运动，每天坚持40分钟以上，适当的用小重量哑铃练习力量也有一定作用。