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最近多梦要么半夜三点准时醒，白

最近多梦要么半夜三点准时醒，白天就算上班会分神，听歌会流泪。想法很悲观，有时就算不是自己错的事还会自责难受很久,想法超前，焦虑不安，感觉很悲伤。求各位有经验的大师判断这是怎么回事？感谢

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是神经衰弱的现象，平时多注意休息，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠，放开心态，通过聊天等及时宣泄不良情绪。

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