颈椎病的治疗时间得看个人病情的严重性,你现在比较严重,最好赶紧去正规医院进行及时的治疗,在平时要多注意休息,要经常给颈部进行按摩,或者是用热毛巾敷在颈部,这样可以有效地缓解颈部的压力,饮食上也要尽量的清淡一点,多吃些蔬菜水果,睡觉的枕头也不能太高太硬。
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