月子里休息好的办法？

病情分析： 你好：考虑你可以要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情!当宝贝安然入睡时，你不要着急去洗洗涮涮，而要抓紧时间休息，哪怕是闭目养神呢。

这时候千万要记得把电话静音，不要让它惊扰了宝贝的好觉，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境，才可以更好地照顾宝贝。

意见建议：建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝早日康复！