孕十周了该补充些什么营养？

你好，如果你的饮食正常，能够满足胚胎发育的需要，可以适当增加微量元素和维生素的摄入，多食些新鲜菜蔬水果、坚果类、鱼虾、禽蛋类食物，尤其注意叶酸、铁、锌、碘的适量补充。

你好，如果你的饮食正常，能够满足胚胎发育的需要，可以适当增加微量元素和维生素的摄入，多食些新鲜菜蔬水果、坚果类、鱼虾、禽蛋类食物，尤其注意叶酸、铁、锌、碘的适量补充。