可以利用激光针刀松解术做一下微创介入治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。
平时要注意保暖，不要经常性的弯着腰或者坐着、站着，要注意适当的活动，减轻对腰部的压力。
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